Bawiąc uczyć, ucząc bawić

Marzec 31, 2017

Do Częstochowy, do Warszawy, do Krakowa, do Liberca czy do Frankfurtu – to szmat drogi! A co za tym idzie, kilka dłużących się godzin w niezbyt komfortowych warunkach. Jak więc sprawić, by były one bardziej przyjazne dla naszych pociech? Pamiętam, jak wraz z bratem mieliśmy po 4–6 lat, a nasi rodzice często zabierali nas w podróże po Polsce czy niektórych krajach Europy. Wiązało się to z kilkugodzinnym cierpliwym siedzeniem w…

Read More >>

Fitness a gry komputerowe

Marzec 31, 2017

Spędzanie czasu przed komputerem kojarzy ci się z siedzeniem nieruchomo w fotelu, rozrywką szkodliwą dla zdrowia, która niszczy nie tylko wzrok, ale i figurę? Czas skierować swoją uwagę na rynek gier komputerowych i wybrać jedną z setki dostępnych na rynku gier, która pomoże ci być zdrowym i wysportowanym! Miłośnicy gier komputerowych kojarzeni są najczęściej z otyłością, złym sposobem odżywiania się i brakiem ruchu. Twórcy gier od kilku lat pracują nad…

Read More >>

Rowerowa wyprawa po Afryce

Marzec 29, 2017

Słodko-gorzka wyprawa po Etiopii, pokazała, że nie zawsze piękne miejsca witają przybyszów serdecznie. Jednak każda podróż uczy czegoś nowego i pokazuje jak, radzić sobie w tych najtrudniejszych sytuacjach. O swojej rowerowej przygodzie w Afryce opowiada Marta Kałamajska ze Stowarzyszenia Welocypedy.pl. Grupa ze stowarzyszenia Welocypedy.pl, jest w trakcie realizowania marzenia swojego życia, jakim jest podróż rowerem przez Afrykę, od Egiptu po RPA. Mężczyźni zaczęli swoją przygodę w Kairze, później odwiedzili Botswanę….

Read More >>

Zumba! Sposób na wolny czas

Marzec 29, 2017

Miks tańca i aerobiku w rytmach latino to najnowszy trend na polskim rynku fitness. Jeśli znudziły ci się typowe zajęcia na siłowni, masz pełno energii i chcesz zadbać o figurę, zumba jest właśnie dla ciebie. W rozpiskach niemal każdej siłowni widnieje tajemniczo brzmiąca zumba. Na pytanie, co to takiego, panie w recepcji mówią krótko i zwięźle – to taka odmiana gimnastyki przy muzyce. Jednak w wypadku tej aktywności owa definicja…

Read More >>

Aktywna na emeryturze

Odchodzisz na emeryturę? Boisz się, że w Twoje życie wkradnie się rutyna? Historia pani Krystyny pokazuje, jak w prosty, przyjemny i przydatny sposób temu zapobiec. Przejście na emeryturę nie musi oznaczać zamknięcia w domowych pieleszach z pilotem od telewizora w ręku, kubkiem ciepłej herbaty z cytryną na stole i kocem na kolanach. Emerytka swój wolny czas może poświęcić nie tylko wychowywaniu wnuków, gotowaniu im obiadów i dzierganiu dla nich sweterków…

Marzec 29, 2017
Read More >>